一百六十斤逆襲90斤，看霍思燕是怎麼完成產後瘦身的！

2023 年 1 月 20 日 am 1:27 • 小說 • 1 views

近期《媽媽是超人》搶佔了熒幕，四個性格各異的孩子和寶媽都很受人喜愛，其中「實力寵媽」的嗯哼和活成小公主的霍思燕是最受觀衆們喜愛的一對母子，節目播出後霍思燕完美的身材惹得網友們紛紛驚呼。但是在小嗯哼還沒有出生的時候，霍思燕的身材像吹氣球一樣，胖了足足七十斤，雖然懷孕變胖是一件很正常的事情，但是霍思燕作爲一個公衆人物，過度臃腫的身材還是讓人大跌眼鏡。

但是在生完嗯哼之後，霍思燕再次回到人們的視線中的時候，就又是一個身材比例完美的女人了，完全看不出懷孕時臃腫的影子。那麼霍思燕是怎樣完成驚天逆襲的呢？

產後的瘦身和恢復一直是寶媽們很關心的一點，有哪個女人不希望自己擁有「A4腰」和大長腿呢，但是這些並不是僅僅依靠着節食就能完成的，因爲生寶寶而變得鬆弛的皮膚可不會因爲蔬菜變得有彈性。其實在霍思燕結婚之前，她就因爲工作的需要增肥和減肥，在每次的過程中都積累了寶貴的經驗。對於產後瘦身來說，節食恐怕是最不理智的行爲了，這樣不僅會影響你的身體，甚至會影響到寶寶的餵養。就算瘦下來一點，整個人都會因爲節食引發的水腫看上去更胖。

規律的生活和飲食，才是產後瘦身的王道之選，生完寶寶之後身體不是一下就能瘦下來的，這時候身體的器官還沒完全恢復，不正常的作息會打亂器官的自我修復，所以保持良好的休息是第一位的。其次就是運動，在運動的時候一定要注意好量，虛弱的身體一下子可不能接受太多的運動量，多做那些排汗多的運動，既能瘦身，又能加速體內毒素的排出，對寶媽們的身體有着很大的好處。