超級奶爸是如何（培）養成的

原標題：超級奶爸是如何（培）養成的

大家好，我是剛結束「今日好課·媽媽時間管理」的萌媽！

萌媽懷二胎時曾經發過一條朋友圈：

——爲什麼我身爲一名孕婦，還能自己帶孩子、寫課題、寫公衆號、做好喫的、遊山玩水，而且沒有請老人或者阿姨幫忙呢？

——因爲我有萬能的萌爸啊！

萌爸也曾經對我說過：

世界上最遠的距離，是我一個人在帶兩個娃，而你，躺在牀上玩手機。

沒錯，我家有個超級奶爸！盧梭說過，孩子生而爲孩子，但父母卻並非生而爲父母。今天，我們就來聊聊超級奶爸如何（培）養成的。

首先，媽媽需要積極引導。

俗話說，媽媽的起步可比爸爸早了十個月！從孕期開始，準媽媽就能感受到和胎兒的各種聯繫及互動，也早早就開始學習育兒知識，並準備生產和產後所需的用品。因此，從孕期開始，就應該培養準爸爸的參與感。例如，有條件的話，可以鼓勵準爸爸：

陪自己去醫院產檢，分享產檢的過程和醫生建議；一起挑選產後所需的嬰兒用品；和肚子裡的孩子說說話（儘管胎教是否有用很難說，但研究發現準媽媽心情愉悅時，確實會有多的血液流向胎兒所在的子宮[1]），提升參與感；學習育兒知識，例如分享靠譜的育兒文章，參與正規醫院舉辦的育兒講座等。

其次，媽媽需要學會放手和鼓勵。

學習給爸爸創造機會來和孩子相處，例如可以用一些機會短暫地消失5-10分鐘，鼓勵爸爸和孩子單獨相處；或者交代一些具體的任務，讓爸爸嘗試獨立地完成。當他們發現自己能和孩子和諧相處，看到孩子純潔無暇的笑容，都會讓他們逐漸適應『父親』這個新角色。

與此同時，媽媽要允許爸爸適當地犯錯。不要擔心他們做不好，或者因爲他們有一次搞砸了就大發雷霆：要知道，他們才是與你終身相伴的人，你們是愛人，也是戰友，是合作夥伴，你們要彼此幫忙和扶持；他不會指責你對體育賽事一竅不通，你也不要詰責他對生兒育女一片空白——只有不斷地引導和鼓勵，才能讓他們和你在養育孩子方面獲得同步的成長。

最重要的是，要和爸爸一起學習具體的養育技能。

絕大多數媽媽的埋怨無非兩樣：『他什麼都不做！』和『他什麼都做不好！』

事實上，絕大多數人一開始也什麼都不會呀！與其抱怨他們『什麼都做不好』，不如『教教他們怎麼做』；與其抱怨他們『什麼都不做』，不如告訴他們『現在需要你來做什麼』。

在這一過程中，不要邊要求、邊抱怨，也不要有太多的指令和提示，儘量把你的指令變得簡短、易懂、可操作。你是在引導他，告訴他具體的做法；而非命令他、斥責他。例如，可以嘗試把洗衣服，從『去把孩子的髒衣服洗了』，變成『孩子的衣服上有奶漬，得用肥皁反覆搓幾次，搓乾淨了，再晾到陽臺上。』總之，讓爸爸感覺到你是在爲他做事提供幫助，而非指導、命令或者指責他。否則，爸爸就會有怨念：你行你來，老說我不行，我乾脆不幹了！

沒錯，你會發現上面很多指令其實是難以幾句話說清楚的，例如看似簡單的換尿布，新手爸爸們需要注意的事項就至少包括：如何包尿布、如何擦/洗屁股、需要多少護臀膏、如何抹護臀膏、如何包好尿布、如何防止把尿墊/牀單弄溼等等。

有一個訣竅是，把需要做的事分解成每一步寫下來，再貼在合適的位置。

例如，如何安撫哭泣的寶寶：

第一步：輕柔地抱起來哄

第二步：檢查尿布

第三步：如果尿布溼了或者有大便，換尿布

第四步：如果尿布是幹的，則交給媽媽餵奶

第五步：如果喫奶後還哭，考慮是腸痙攣，需要多抱多安撫

如何協助餵母乳：

第一步：溫柔地詢問媽媽是否已準備好哺乳（溢乳墊、哺乳凳等）

第二步：將寶寶穩穩抱住，慢慢遞給已準備好的媽媽

第三步：哺乳期間儘量保持周圍環境的安靜