深究《三體》2年：4個腹黑新概念，保你2022不會太差

梁爽

理性天蠍女

治拎不清、玻璃心、擰巴症

點燃你自律的心

最近經常聽身邊同事說，「煩得快要自殘了」、「任何好心情終於新冠二字」、「一聽延遲開學立馬原地口腔潰瘍」……

疫情讓人們對生活的滿意度大大降低。

有個調查，以 10 分爲滿分，爲生活滿意度打分。

疫情前的平均分是7.7，疫情後是3.7。

在3年的疫情中，焦慮（43.7%）是最主要的情緒，其次是倦怠（31.3%）、失望（29.9%）和壓抑（28.5%）。

毛姆說，閱讀是最好的避難所。

2022年難上加難，不找避難所，根本扛不住。

其中的避難之王，我宣布是陪伴我2年多的劉慈欣的科幻小說——《三體》。

書裏的4個腹黑新概念，從了解到理解再到運用，在情緒、心態、行動上，結結實實地幫了我一大把。

亂紀元是常態，恆紀元只是偶然

小說《三體》裡，三體是個外星智慧星球，它有類似太陽的3顆恆星，環境極其惡劣。

每隔一段時間，三體生物創造的文明，就被惡劣環境毀於一旦。

三體世界分爲恆紀元和亂紀元。

恆紀元，氣候宜人，晝夜規律，適合三體文明的發展。

亂紀元，氣候極端，不是極寒就是極熱，不適合生存。

恆紀元和亂紀元毫無規律，三體人爲了熬過亂紀元，進化出「脫水」到休眠的能力。

等到恆紀元來了，脫水的三體人在浸泡之後，馬上復活復原，迅猛發展科技。

三體人在無數個亂紀元和恆紀元的無序交疊中，不斷前進，取得高階的科技水平。

「生存本來就是一種幸運，過去地球上是如此，現在這個冷酷的宇宙中也是如此，但不知什麼時候起，人類有一種幻覺，認爲生存是唾手可得的東西。」

現實不至於這麼誇張 ，但作爲一個本土疫情高發地，對我來說，本土無疫情，社會運轉正常，就是恆紀元，本土有疫情，學校封校，居家辦公，局部封控，就是亂紀元。

不管有多懷念2019年以前的恆紀元，就目前現狀和趨勢來看，亂紀元時代來了。

其中，內陸城市恆紀元較多，口岸城市亂紀元頻出。

既然三體人發明了脫水技能，以應對亂紀元的無常。那我們也得修煉「脫水技能「。

亂紀元前期，緊急屯菜，尤其是速凍食品，探索一套輕簡的居家辦公+帶娃模式，儘量少做飯，少做家務，多休息，多運動。

亂紀元中期，僅關注官方通報信息，太多負面信息載入，容易心態崩潰。在家也把生活安排精彩，不要讓精神和意志頹下去。

亂紀元後期，不要預測結束日期，那只會給自己希望，又讓自己失望，以積極的心態來務虛，以悲觀的心態來務實。

恆紀元來了，多出門，多見人，把待了很久的城市當作旅遊的目的地，看看花，看看草，看看海。

在恆紀元裏，就得準備好應急方案。

工作方面：把重要業務資料電子備份，臨時居家也儘量不影響業務。

家庭方面：日常物資和食品藥品引入倉儲的補給方案，設立預警線，及時補充，先買先用。

生活方面：多學生活技能，技多不壓身，我現在能自己剪劉海、做小兒推拿。

家裡有老人、孕婦，家人有慢性病的，多儲備藥資，多學護理之道，趁恆紀元去醫院時，多問問醫生緊急護理方案，多搜集本市和他地的應急案例。

恆紀元，既要補償式地享受生活，又要居安思危地爲亂紀元做準備。

人類總會爭吵，哪怕地球毀滅

面對三體人，地球人分爲拯救派、降臨派。

降臨派希望三體人降臨到地球。其中又分爲「改造派」（三體人把人類改造更好）和「毀滅派」（三體人徹底把人類滅絕）。

拯救派認爲三體人美好又可憐，希望人類拯救他們，讓三體人移民到地球，與之和平共處。

大劉的另一部科幻小說《流浪地球》中，太陽發生氦閃要爆炸，地球上也產生了飛船派和地球派。

飛船派就是坐上飛船去太空流浪，地球派就是整個地球去宇宙流浪。

兩派人各有主張和堅持，在逃亡中，飛船派殘殺地球派，且不覺得內疚。

可能就算到了太陽爆炸、地球滅亡、外星人入侵的地步，人類也會有爭吵和爭鬥。

回到現實，對待疫情，有健康派和經濟派，國際上也有清零派和共存派。

產生分歧，不是有人對、有人錯，而是大家的遭遇和感受不一樣。

當我們心裡傾向清零還是共存，我覺得這很凡爾賽。畢竟絕大多數國家，都不具備清零的實力。

在特效藥的效果和數量達到一定程度之前，從清零到共存的路，是不可逆，或難可逆的。

每個人的情況都值得被看到，可以利用互聯網理性發表自己的經歷和訴求，甚至可以向官方網站或市長信箱反饋。

但反饋之後，請平復情緒，回到生活。

不要被觀點不同而爭吵，不要把自己氣出個好歹來。

增加情緒內耗，只會不堪重負。

宏觀上：宇宙很大，生活更大

《三體》裡，自從聯繫上三體後，地球就開啓多災多難模式。

「三體危機帶來的文化衝擊，其影響之深遠，人類文明所經歷的一切，與這一事件相比都微不足道，這一事件動搖了人類社會的文化、政治、宗教和經濟的根基。」

人類對三體人的入侵，產生消極心態，採用極端策略，放棄環保，瘋狂發展科技，經歷了全球大低谷。

大低谷中，社會氣氛緊張，一句話說不對，就是人類叛徒，影視成爲禁品，怕消磨鬥志，環境嚴重惡化，農業大減產，儲備糧耗光，人們嚴重挨餓……

大低谷持續半個世紀，世界人口減少了一半多。

倖存下來的人，思考怎樣好好活着，過好現在，再探尋未來的發展。

時而消極低沉，時而積極樂觀，經歷挫敗後，總結教訓，重新糾偏，選擇站起來，就這是人類。

於是《三體》中說：宇宙很大，生活更大。

小說中有難處，現實也有挫折，行業遇冷+旺鋪轉讓+收入減少+面臨斷供+出行不便…嚴重地區，更多魔幻。

但我相信，應該是堅信，活着，就有希望。

歷史上不乏比現在難過得多的時候，熬一熬，挺一挺，第4針快來了，特效藥快好了，損人者人恆損之……

一個以「經濟建設」爲中心的國家，挺過這段，期待來個漂亮的回馬槍。

對我們來說，疫情很大，生活更大。

多讀書，多跳操，多學習，不要隨便失望，不要隨便頹喪。

困難越欺負生活，我們越要站在生活這一邊。

微觀上：活出一張沒被苦難欺負的臉

《三體》裡，我喜歡第3部《死神永生》裡的艾AA。

三體人計劃殖民地球， 把人類趕到澳大利亞，過原始人的生活。

每個人受盡磨難，死傷無數。

苦難結束後，大劉這麼描述艾AA:

「雖然從澳大利亞返回已經6年了，但是移民的苦難和這6年的時光，幾乎沒有在艾AA的身上留下痕跡，她就像一株鮮活水靈的植物，歲月和苦難都從它光滑的葉片上滾落，一點都沾不上。

這6年，程心的公司在艾AA的運作下飛速發展起來，成爲行業巨頭，她看上去還是活潑女孩的樣子。」

艾AA熱情樂觀，大方伶俐，睿智聰慧，理性勇敢。

能力強，內耗低，爲自己負責，對朋友盡心，沒有太多思想負擔，對事業有追求，很會享受生活。

在現實疫情中，我們想想，如果肉身被困住，元神如何不渙散。

同樣受疫情影響，有的人活出了令人羨慕的熱血感。

儘自己最大可能，去降低內耗，去屏蔽痛苦，和喜歡的人事物在一起。

戰略上不把疫情當回事，戰術上把疫情影響圈縮到最小，在蟄伏中準備，在沉澱中強大。

我們的精神從來不是草稿紙，任憑疫情隨意刻畫。

願我們的現在和以後，眼裡有柔和善意的眼神，臉上有堅定優雅的線條，性格裏有明媚豁達的樂觀。

點個「在看」，好事永生。

梁爽， 點燃你自律的心。公衆號：哪 梁 爽哪喜慶，微博：@梁爽笑抽筋了，出版《當你自律自控，才能又颯又爽》、《當你又忙又美，何懼患得患失》。