孕妇如何缓解产前压力
2015-05-26 10:47:44   来源:未知   评论:0

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孕期是一个心情起伏较大、生理反应也比较明显的阶段。孕妇面对产前压力该如何缓解呢?孕妇不防试试以下几种方法来缓解产前压力1远离负面资讯

令人感到恐怖、悲伤、气愤的负面资讯或有激烈争议的话题,孕妈最好避免接触。怀孕早期是怕孕妈跌入情绪深渊,造成忧郁不安;到了怀孕后期,又恐紧张引发子宫不正常收缩,酿成早产、急产2.不做重大决定

孕期最怕遇上人生重大变故,除非不得不选择,孕妈最好不要在怀孕期间做一些重大的生活改变,以免产后后悔莫及3.太响的手机铃声会增加生活压力

别小看了生活中常见的手机铃声、复印机启动声和电脑病毒预警声。过响的声音会为孕妈带来潜在的压力,让孕妈脾气变坏。建议孕妈把手机铃声改成舒缓、温和的轻音乐,并尽量远离生活中的各种噪音。

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